Lyžařská škola a první lyžování na Kronplatzu

Jak funguje lyžařská škola na Kronplatzu

Kronplatz, italsky Plan de Corones, je díky svým širokým a pečlivě upraveným svahům jedním z nejvstřícnějších míst v Jižním Tyrolsku, kde se člověk může naučit lyžovat. Lyžařská škola tu funguje jako organizovaný systém výuky, který vás nebo vaše děti provede od úplných začátků až po první samostatné oblouky na mírné modré sjezdovce. Nemusíte mít žádné předchozí zkušenosti, protože profesionální instruktoři počítají s tím, že přicházejí lidé, kteří stojí na lyžích poprvé v životě.

Výuka obvykle začíná na cvičné louce, tedy na rovné a bezpečné ploše u dolní stanice, kde se seznámíte s výzbrojí, s rovnováhou a s pohybem na lyžích v pomalém tempu. Teprve když si osvojíte základní postoj a naučíte se bezpečně brzdit a zatáčet, přesune se výuka na mírnější sjezdovky, kam vás dopraví pohodlné lanovky. Instruktor sleduje vaše tempo a přizpůsobuje mu obtížnost, takže postupujete přesně tak rychle, jak vám to jde. Právě tato individuální péče odlišuje řízenou výuku od pokusů naučit se lyžovat svépomocí.

Lekci si zpravidla rezervujete předem, ať už na několik hodin, na celý den, nebo na celý týden. Kurzy se často plánují na dopoledne, kdy jsou sjezdovky nejlépe upravené a nejméně přeplněné. Doporučujeme vám ověřit si dostupnost termínů s dostatečným předstihem, protože o hlavní sezoně a o prázdninách bývá zájem velký. Pokud plánujete výuku pro celou rodinu, počítejte s tím, že skupiny se dělí podle věku a podle výkonnosti.

Soukromé nebo skupinové lekce

Při výběru způsobu výuky se rozhodujete především mezi soukromou a skupinovou lekcí. Obě varianty mají své přednosti a volba záleží na vašich cílech, na povaze a na rozpočtu. Než se rozhodnete, zvažte, jak rychle se chcete zlepšovat, zda dáváte přednost individuální pozornosti, a zda vám vyhovuje učit se ve společnosti dalších lidí na podobné úrovni.

Soukromá lekce znamená, že instruktor se věnuje jen vám, případně jen vaší rodině. Tempo je zcela ve vašich rukou a instruktor může okamžitě reagovat na vaše chyby i na vaše obavy. Tato forma je nejúčinnější pro rychlý pokrok a hodí se pro velmi opatrné začátečníky, pro starší děti i pro dospělé, kteří chtějí získat jistotu v co nejkratším čase. Bývá nákladnější, ale za vyšší cenu dostanete maximum pozornosti.

Skupinová lekce spojuje několik lyžařů podobné úrovně do jedné skupiny vedené jedním instruktorem. Je cenově dostupnější a pro mnoho dětí i příjemnější, protože se učí ve společnosti vrstevníků a navzájem se povzbuzují. Pokrok je o něco pomalejší než při soukromé výuce, zato je zážitek zábavnější a méně stresující. Pro první seznámení s lyžemi je skupinová lekce často zcela dostačující.

• Soukromá lekce je vhodná, když chcete rychlý pokrok a plnou pozornost instruktora.
• Skupinová lekce se hodí pro děti, které se rády učí s ostatními, a pro nižší rozpočet.
• Kombinace obojího dává smysl, když chcete začít soukromě a později přejít do skupiny.

Ať už zvolíte kteroukoli variantu, doporučujeme vám naplánovat výuku hned na začátek pobytu. Získáte tak základy, na kterých můžete stavět po zbytek dovolené, a zbývající dny si užijete s mnohem větší jistotou.

Kronplatz pro děti a začátečníky

Kronplatz patří k nejrodinnějším střediskům v celém Jižním Tyrolsku. Svahy jsou zde nezvykle široké, přehledné a bez prudkých úseků, takže se na nich začátečníci cítí bezpečně a nejsou zbytečně tlačeni rychlejšími lyžaři. Právě prostor a upravený povrch dělají z tohoto místa vhodné prostředí pro první krůčky na lyžích, ať už je dělá pětileté dítě, nebo dospělý, který se odhodlal začít v pozdějším věku.

Pro rodiny s dětmi je toto středisko obzvlášť příjemné, protože kromě mírných sjezdovek nabízí i klidnější zóny, kde se malí lyžaři učí bez stresu z okolního provozu. Pokud plánujete zimní dovolenou s dětmi, oceníte, že se výuka dá snadno kombinovat s odpočinkem, s občerstvením a s klidnými přestávkami. Děti se unaví rychleji než dospělí, a proto je dobré střídat lekce s hrou a s teplým jídlem.

Začínající dospělí se občas obávají, že jsou na výuku příliš staří nebo příliš nemotorní. Ujišťujeme vás, že tomu tak není. Naučit se lyžovat lze prakticky v každém věku a mírné svahy Kronplatzu jsou k tomu jako stvořené. Klíčem je trpělivost, správně zvolená obtížnost a instruktor, který vás nenutí do ničeho, na co se ještě necítíte. První den bývá nejtěžší, ale už druhý nebo třetí den obvykle přijde znatelné zlepšení a s ním i radost z pohybu.

• Široké a upravené svahy dávají začátečníkům dostatek prostoru a klidu.
• Klidnější dětské zóny a mírné plochy jsou ideální pro první lekce.
• Výuku lze snadno kombinovat s přestávkami, s jídlem a s hrou.

Cvičné louky a mírné modré sjezdovky

Úplně první lyžování se téměř vždy odehrává na takzvané cvičné louce. Jde o mírně skloněnou nebo zcela rovnou plochu poblíž dolních stanic, kde se pohybujete pomalu a v naprostém bezpečí. Na cvičné louce se naučíte stát, klouzat, brzdit takzvaným pluhem a zvládat první opatrné zatáčky. Tyto plochy bývají vybavené jednoduchými pojízdnými pásy nebo krátkými vleky, které vás bez námahy dopraví zpět nahoru.

Jakmile na cvičné louce získáte jistotu, přesune se výuka na mírné modré sjezdovky. Modrá barva označuje nejsnazší značené trasy a právě jich má Kronplatz díky své šířce a mírnému profilu dostatek. Na modré sjezdovce si poprvé vyzkoušíte delší souvislý sjezd, spojování oblouků a jízdu v mírném tempu mezi ostatními lyžaři. K výstupu na začátek trasy vás pohodlně dopraví lanovky, takže se nemusíte bát namáhavého stoupání.

Pro rodiny bývají v areálu vyhrazené i dětské zóny a hravé zpestřovací prvky, které dělají výuku zábavnější. Neuvádíme konkrétní názvy, protože se nabídka může měnit, ale obecně platí, že najdete oddělené a klidné plochy určené právě pro nejmenší lyžaře. Doporučujeme vám držet se zpočátku jen mírných tras a k obtížnějším červeným sjezdovkám přejít teprve tehdy, až budete na modrých svazích jistí a uvolnění.

Půjčovny a výběr vybavení

Než vyrazíte na první lekci, potřebujete vybavení. Pokud lyžujete poprvé, obvykle se nevyplatí kupovat vlastní výzbroj, protože ještě netušíte, co vám bude vyhovovat, a děti navíc rychle rostou. Nejrozumnějším řešením je proto půjčovna. V okolí sjezdovek najdete půjčovny, které vás vybaví lyžemi, botami, holemi i helmou a poradí vám se správnou velikostí.

Při výběru lyží platí jednoduché pravidlo. Začátečnické lyže bývají kratší a měkčí, protože se s nimi snáze zatáčí a lépe odpouštějí chyby. Delší a tvrdší lyže jsou určené pokročilým a pro první krůčky se nehodí. V půjčovně stačí říct, že jste začátečník, uvést svou výšku a váhu, a personál vám vhodné lyže vybere. Boty musí pevně držet nohu, ale nesmějí tlačit, a proto si je v klidu vyzkoušejte a projděte se v nich, než je přijmete.

• Lyže volte kratší a měkčí, ideálně přímo v kategorii pro začátečníky.
• Boty musí pevně obepínat nohu, nesmějí ale tlačit ani nikde odírat.
• Helma patří na hlavu každému lyžaři, u dětí to platí dvojnásob.
• Hole jsou pro úplné začátky spíše doplňkem, mnoho škol je zpočátku vynechává.

Vedle vlastní výzbroje myslete i na vhodné oblečení. Osvědčuje se vrstvení, tedy více tenčích vrstev na sebe, které lze podle počasí přidávat a ubírat. Nezapomeňte na lyžařské brýle, na rukavice a na krém s ochranným faktorem, protože sluneční záření je ve výškách kolem 2275 metrů výrazně silnější než v nížině. Kvalitní vybavení výrazně zvyšuje pohodlí i bezpečnost a usnadní vám první seznámení se svahem.

Helma, bezpečnost a pravidla na sjezdovce

Bezpečnost je při lyžování zcela zásadní a začátečníci by ji nikdy neměli podceňovat. Základem je helma, kterou vřele doporučujeme každému lyžaři bez ohledu na věk a úroveň. U dětí je ochranná přilba samozřejmostí a v mnoha oblastech ji pro nezletilé přímo vyžadují předpisy. Helma musí správně sedět, nesmí se viklat ani tlačit a v půjčovně vám pomohou s výběrem vhodné velikosti.

Na sjezdovce platí mezinárodně uznávaná pravdila chování, která vycházejí z doporučení pro lyžaře. Jejich smyslem je chránit vás i ostatní. Vždy přizpůsobte rychlost svým schopnostem, sledujte lyžaře před sebou a nezastavujte na nepřehledných místech ani uprostřed úzkých úseků. Kdo přijíždí zezadu, nese odpovědnost za to, aby ohleduplně objel pomalejšího před sebou.

• Jezděte takovou rychlostí, kterou bezpečně zvládáte a při níž stihnete zastavit.
• Přednost má lyžař níže na svahu, objíždějte ho s dostatečným odstupem.
• Nezastavujte na zúžených a nepřehledných místech, kde vás ostatní pozdě uvidí.
• Před vjezdem na sjezdovku i před rozjezdem se pokaždé rozhlédněte nahoru i dolů.

Začátečníkům radíme, aby se drželi značených tras odpovídajících jejich úrovni a nevyjížděli mimo upravené svahy. Sledujte také aktuální počasí, protože mlha, vítr a čerstvý sníh mohou výrazně ztížit orientaci i ovládání lyží. Když se necítíte dobře nebo jste unavení, raději si udělejte přestávku. Většina úrazů začátečníků totiž vzniká z únavy a z přeceňování vlastních sil na konci dne.

Skipas pro začátečníky

K jízdě na lanovkách a vlecích potřebujete platný skipas. Pro úplné začátečníky, kteří první den stráví hlavně na cvičné louce, často postačí levnější varianta s omezeným rozsahem, protože ještě nevyužijete celý rozlehlý areál. Teprve až se osmělíte a začnete využívat více sjezdovek, vyplatí se pořídit skipas na celé středisko nebo na více dní.

Ceny skipasů i otevírací dobu se rok od roku mění a liší se podle sezony, podle délky pobytu i podle věku, proto vám doporučujeme ověřit si aktuální informace před cestou. Konkrétní částky zde záměrně neuvádíme, abychom vás neuvedli v omyl. Podrobnosti o typech jízdenek, o slevách pro děti a o platnosti najdete v našem samostatném textu o tom, jak funguje skipas. Pro rodiny bývají výhodné rodinné a dětské tarify, které celkovou cenu znatelně sníží.

Pokud si nejste jistí, jak dlouho vydržíte na svahu, zvažte kratší nebo časově omezené jízdenky. První dny bývají fyzicky náročné a mnoho začátečníků na sjezdovce nevydrží celý den. Radši tedy začněte skromněji a rozsah jízdenky rozšiřte teprve tehdy, až budete mít o své kondici a o svém tempu jasnější představu.

Kdy začít a praktické tipy na závěr

Nejlepší dobou pro první lyžování bývá klidnější část sezony, kdy nejsou svahy přeplněné a instruktoři mají více času. Skvěle se hodí i dopolední hodiny, protože sjezdovky jsou čerstvě upravené a začátečníci se na nich cítí jistěji. Přes hlavní prázdniny bývá provoz živější, a tak si výuku i skipas raději zajistěte předem.

Aby se z první lyžařské zkušenosti stal příjemný zážitek a ne stresující zápas, držte se několika jednoduchých zásad. Nespěchejte, dopřejte tělu čas na aklimatizaci a nebojte se pádů, které k učení nevyhnutelně patří. Velký rozdíl udělá i pohodlné zázemí, proto vybírejte ubytování co nejblíže svahům a s dobrým přístupem k lanovkám. Kratší ranní cesta na sjezdovku vám ušetří spoustu energie.

• Začněte v klidnější části sezony nebo v dopoledních hodinách.
• Naplánujte výuku hned na začátek pobytu, ať můžete stavět na základech.
• Dopřejte si přestávky, teplé jídlo a dostatek pití, zvláště u dětí.
• Ubytování volte blízko svahů, ušetříte čas i síly.

Kronplatz nabízí kromě lyžování i řadu dalších možností, jak strávit zimní den, takže i nelyžující členové rodiny se nudit nebudou. Inspiraci na okolní zážitky a tipy na výlety najdete v naší sekci věnované celé oblasti. Až zvládnete první modré sjezdovky, otevře se vám celý rozlehlý areál a s ním i radost z lyžování, která vydrží mnoho dalších zim. Přejeme vám vydařené první oblouky a hodně sněhu.